夏季的到来，意味着我们身上的赘肉将无处可“藏”。为了“藏”得住赘肉，不敢穿无袖衫，更不敢穿紧身裙，只能穿宽松的衣衣来掩饰小肚腩，这让爱美的你情以何堪？

所以， 每当这个季节，减肥便成了这个夏季MM最忙碌的事情。夏季如何减肥，夏季减肥吃什么瘦的快？美一下小编下面为大家介绍一个特效减肥法，是一家小有名气的减肥中心为我朋友推荐的一个减肥食谱，据说只要能严格按照所规定的方法进食，可在七天之内可减重4-7公斤。相信我的MM，不防按照下面的原料制作方法以及食用方法，试试看吧。

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。

第一天

汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。