应该很多MM都听过郑多燕的大名吧，她是韩国一个超火的瘦身达人，3个月内瘦20公斤且不反弹，这是多少妹子梦寐以求的效果啊。他自创的健身操以有氧减肥而闻名，安全健康。

减肥，必须运动，必须节食吗？NO，NO，NO，其实真的有懒人减肥法（我觉得应该叫吃货减肥，嘿嘿）哦。吃一顿胜过节食一周，在美食中享受瘦身的过程是不是想想都美呢？

郑多燕减肥餐由郑多燕团队控股的韩国JungDaYeon株式会社研发，韩国食品药品安全厅（KFDA）认证的食疗减肥成果，经跟踪实验证明：对产后减肥，饮食型肥胖、肌肉型肥胖、内分泌

想要拥有完美身材，只靠运动是很难成功的，只有少量多餐，才能“骗”身体去燃烧热量。否则，如果你吃太少，就算跳再多郑多燕健身操，身体为了健康，反而会更加囤积脂肪！

瘦身操是以瘦身减肥为目的的有氧运动。瘦身操之所以适合瘦身减肥，韩国一直走在时尚的尖端，能风靡韩国的减肥瘦身操究竟是何物？

在这个以瘦为美的年代，好不容易把身上多余的赘肉减掉了，却发现原本丰满的胸部也变得干扁起来。怎么做才能减肥不减胸？郑多燕分享的减肥丰胸操，可助你完成大任。

郑多燕从重达70公斤以上的家庭主妇，摇身一变健康肉体美辣妈，更被日本网友赞叹她是瘦身终结者、每天身体都在变化的梦幻体态、令人痴迷的体态等，她俨然成为瘦身韩流的

说到瘦身女王，不得不让我们想韩那们韩国辣妈郑多燕。她不仅自创了减肥舞，还有着一套与人不一样的减肥饮食。这位传奇的瘦身女王，首次公开了她每天吃6餐的瘦身秘诀，一

瘦身女王郑多燕是众多辣妈的偶像，因为她和众妈咪有一共同点，那就产后肥胖的困扰。不过在她努力之下，自创减肥操让她一举成名。而最近，她又推出了一套全新瘦手臂减肥操

脸胖了烦恼，腿粗了烦恼，腰腹肥胖更让人烦恼。如何赶跑水桶腰，做个十足的小妖精？瘦身女王自创的减肥瘦身操，每天扭一扭就能让你迅速瘦，这个风靡全球的减肥运动，怎能错过

腿粗不要紧，腿肿不要怕，虽说长期久坐在办公室的你没时间运动，要瘦大腿和小腿都不容易。但郑多燕亲自示范的这套瘦大腿减肥操，相信能让你的粗腿变得更加纤细。

肥胖是影响美观的罪魁祸首，但肥胖的危害并非仅此一条。肥胖的体形除了影响你的线条美，影响你的健康。研究还发现，肥胖者遭遇车祸后的死亡率也高达八成之多，你胖吗？你害

一鸣惊人的郑多燕减肥舞早已被网友们炒得沸沸扬扬，郑多燕产后成功瘦身，难道除了运动之外，就没有其他的辅助方法了吗？她推荐的7日瘦身食谱，其实效果一样惊人！你想试试吗？

春节期间7天长假，不用工作，还能大吃特吃，过瘾吧？酒足饭饱之后，发现体重急速上升，一定特后悔了吧！不用着急，减肥舞能帮你“刮”掉刚上身的脂肪，让你重新做回瘦美人。

郑多燕健身舞的减肥效果相当显著，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉。并且动作简单易学，非常适合身材发福的女生锻炼。但无论是多么有效的减肥方法，都要坚持使用下去

韩国最火健身女王郑多燕，自创了自己的一套减肥操体系，也就是这套减肥操让她由产后超过70公斤的臃肿身材，迅速的恢复到49公斤的健美身材，被成为韩国最火瘦身皇后，超级辣

韩国辣妈郑多燕在自己坚持运动而成功瘦身之后，她自创的减肥方法——健身舞瘦身大法被网络暴红。越来越多爱美女性，都在模仿她的减肥操。跟着郑多燕学习健身舞减肥真

郑多燕通过自创减肥舞达到惊人效果之后，她不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中，也介绍了如何拥有「健康肉体美

属于肥胖体形的你，如果一直在关注如何减肥的话，相信你应该也听说过郑多燕减肥舞吧！郑多燕并非大牌明星，而她的瘦身方法也并非要是用钱打造出来的。郑多燕只是一位韩国