泡脚既解乏，又利于睡眠。很多人在泡脚时会在水里加一些花瓣或是醋，今天小编就来教一下女性朋友们泡脚应该加些什么好?女孩泡脚的好处是什么?

1.生姜：驱寒

生姜属于辛雯中药的解决方案。它具有消除感冒和副作用少的作用。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。对寒冷的恐惧 容易手脚冰凉的人可以用生姜浸泡脚。

应该注意的是，使用生姜泡脚不要将生姜放入热水中一段时间，但一般要取15-30克生姜(约中等大小的生姜一半)，将其压平并放入锅中。加入半罐水，盖上盖子，用热水煮沸约10分钟。煮熟后，倒入所有生姜水，加入适量的冷水至约40°C(一般不要觉得热是合适的)。当你泡脚时，你的胯部应该没有水。

生姜中的许多药用成分都是小分子物质，可以通过加盖它们来避免。半个生姜的量用于锅的上半部分的水量，普通家庭用来浸泡脚。如果用于脚的水量很高，或者感冒的症状很重，则适当增加生姜量。用生姜水浸泡脚一段时间后，通常可以在一定程度上改善对感冒的恐惧症状。

2.决明子：肿胀

肉桂，又称肉桂 关桂或香桂，它和辣椒是家庭中常用的香料，都具有温肾的作用。用它们浸泡脚，它们对肾脏疾病引起的水肿有更好的缓解作用。

肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的水肿。通常，它发生在组织的松散区域，例如眼睑或面部。 早上起床时脚踝最明显。可以压下手指压住水肿的皮肤。如果有肾脏水肿，你可以使用15克胡椒和肉桂(一小锅或一小块)来煮脚并煮姜。连续使用这种方法浸泡足部可以起到一定的肿胀作用。

如果水肿的症状开始出现在身体下垂部位(如腿部)并逐渐发展到身体的其他部位，则可能是由于心源性水肿引起的心脏功能问题。这种水肿可以使用上面提到的生姜水浸泡脚，这可以促进下肢的血液循环，从而达到减轻水肿的目的。

艾草：暖肺根据愚人节本草纲目——，艾草是一种无毒的单味药物，温度为 苦味为 它具有回归太阳的效果 气和血液 寒冷的 止血和愈合，也用于针灸，它也被称为“医疗草”。用艾草浸泡足还可以改善肺功能，这对慢性支气管炎和容易咳嗽的人有好处。

浸泡艾草的脚的方法类似于浸泡生姜的脚的方法。通常，使用30-50g(少量)干燥的艾草开水，并且烹饪方法与上述相同。

女孩泡脚的好处

女性经常泡脚以缓解经痛。浸泡足可促进血液循环，对月经疼痛有很好的缓解作用，因此女性每月可以每天起泡。如果你想加强救济，

女性经常泡脚以缓解手脚冰凉。用热水泡脚，防止感冒，清除体内感冒，缓解手脚冰凉。 膝盖很冷。

泡脚也是一种有讲究的养生方法，虽说对我们身体是有好处的，但是不宜泡过久或是用过烫的水哦!