每天对着电脑工作的OL一族，久而久之你会发现，身材变得越来越糟糕，原来那平坦的小腹，已慢慢变得更“凸出”了。怎么办,是舍弃这份影响身材的工作，还是找个好的减肥方法呢？傻瓜才会因为肥胖而放弃工作，首选的当然是后者了。

    小肚子越来越大怎么办？著名演员王乐君分享了自己的瘦腰方法——办公室椅子减肥操，助你轻松练出好身材。

    针对部位 手臂

    别以为冬季时，你就可以完全不在乎双臂上那若隐若现的赘肉，一旦将这些赘肉拖延到春夏季，就会变得很顽固。看看椅子减肥操怎么帮助你！

    STEP 1 坐在座椅边缘的1/3处，双腿分开，脚尖点地，腰部挺直，上半身向右倾斜，双臂努力向上延伸，双手合十，坚持15秒后，换反方向做同样动作。此动作是通过臂部的拉伸作用修炼臂部流线，促进大臂处顽固脂肪的燃烧。

    STEP 2 同样是坐姿，脚尖直立，与地面垂直，向前挺胸，上半身微微向后，双臂向上延伸，双掌向上，五指交叉，坚持20秒，恢复原来姿势。稍事休息后，再反复做此动作20次，臂部脂肪的温度就会升高，促进自我消融。