西方人休闲之时喜饮咖啡,中国人休闲养生则以茶为主。尽管茶的品种有很多,每种茶的功效作用也大不相同,但喝茶养生保健却是众人皆知的事实。
尤其是绿茶,在我国被誉为 “国饮”,而远在英国等地,也把绿茶称之为“健康之液 灵魂之饮”。
多喝绿茶不仅能降火明目、清热解暑,对长期用电脑工作的人群还有助于缓解眼部疲劳、提精清心等功效作用。另外,有研究表明,多喝绿茶还有防癌抗癌之功效。
为此,喝茶不仅是一种习惯,更成了一种时尚。据医学专家介绍称,多喝以下7种茶饮,具有防癌之作用。
上班族喝七种茶可防癌
1、【银耳茶】
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
2、【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
3、【苦瓜茶】
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
4、【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。