很早之前就听过针灸减肥，但是不知道针灸减肥是不是很有效，毕竟针灸跟打针一样疼，还不能乱动弹，还要定期去医院，还需要一笔资金，所以很多人都在针灸的门口望而却步。所以，今天就来解决大家的疑惑。

针灸减肥靠谱吗

针灸减肥无疑是靠谱的，因为他其实是一种很健康的古中医疗法，通过对你内分泌的干预，达到改变你的新陈代谢的目的。而新陈代谢加快了，减肥自然就提高了不少哦。所以是一种标本兼治的绝佳方案。

大多数人从审美的角度来关注自己的体重，医学界已经清楚地认识到肥胖是对人类健康和生命的最大威胁。医学界已经指出，“在21世纪，肥胖将成为威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。”因为肥胖会导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病，直接影响到人群的死亡率。

根据当前的研究水平,针灸减肥的机理如下:首先,通过调节神经系统,基底胃活动水平可以降低餐后胃排空延迟,可以抑制胃酸分泌过多,食欲异常是可以纠正的。此外，针灸引起的神经递质释放的变化也会影响食欲。其次，在内分泌系统中，针刺可通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”系统来纠正内分泌紊乱。三是肥胖患者体内脂质过氧化高于正常水平。针刺调节脂质代谢可降低体内过氧化脂质含量，加速脂肪分解。

针灸减肥是针对肥胖患者的各种生理失调作为一个整体进行治疗调整。减肥后复发率低，是一种理想的减重方法，既可治疗症状，又可治疗症状。

1 ~ 2疗程，可减3 ~ 21公斤，平均1 ~ 2疗程(10 ~ 20次)患者可减3 ~ 21公斤，腰围可减4 ~ 12厘米。针刺减肥效果明显，对“苹果型”肥胖患者尤为有效。也就是说，患者的腹围相对较大，而四肢相对不那么肥胖，患者的脂肪主要沉积在腹壁、肠系膜和大网膜上。这种肥胖对人体健康极为有害，因为它更容易发生高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压和糖尿病，而且中老年人群更容易发展。因此，这类肥胖患者往往通过针灸达到减肥和防治并发症的目的。针灸减肥后，与其他疗法相比，体重和腹围都有了很大的减轻。有些患者在停止针刺、结束治疗后仍有“耐力”，即体重仍在缓慢、缓慢地下降，直至达到标准体重。结果表明，针灸减肥既有治标的作用，又有治本的作用。

中医针灸减肥不提倡“饥饿疗法”

与许多减肥方法不同，在针灸减肥的过程中，并不强调过度控制饮食，尤其不提倡“饥饿疗法”。宋佳分析认为，由于过度节食，可能会导致厌食症、消化器官功能障碍等严重后果，但人体的代谢功能却降低了，而代谢功能的降低是进一步增肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食。病人会继续增加体重，甚至可能比以前更胖。针灸减肥最大的好处就是这里。

总而言之，针灸减肥并不是对任何人都适用的，比如有些老年人，他们的身体经不起针灸的折磨，再比如心理有阴影的人，觉得针灸对他的身体会造成危害的人等。所以，针灸之前，一定要做相应的检查哦。