女生每个月都有那么几天是心气急躁的，对于月经不调一事似乎已经成为了当代女性的通病。因为生活琐事，更多的是因为工作上的压力，内分泌失调加上种种其他原因，月经不调的状况时有发生。要不就是经期的时间不准确、月经的量超量或根本没有达到标准，亦或是每个月不止一次的经期等等。都成为了女生们的烦恼。

月经不调的情况可大可小，总觉得忍忍就能过是最不应选的方法。月经不调需要的事日常的调理，严重者可能还需要科学的医学治疗。今天就来讲讲关于日常调理的几种茶饮，可以很大程度的缓解经期各种不良症状。

痛经

香附痛经茶

材料：香附，乌药，延胡各10克，肉桂3克。

做法：1.将所有药材共同研成碎末。

2.用沸水冲泡为茶，每日一剂，连服3到5天。

适用：温经理气，止痛，适宜于女性月经前或行经时少腹部隐痛，时有胀满感，或时感少腹冷，得热则舒等症。

益母草茶

材料：益母草(干品)20克，绿茶1克。

做法：1.将益母草，绿茶放入茶杯中。

2.用沸水冲泡，加盖，五分钟后饮用。

适用：活血调经，降压利水，兴奋神经，适用于原发性痛经。

泽兰茶

材料：泽兰叶(干品)10克，绿茶1克。

做法：1.将泽兰叶和茶叶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡。

2.盖上杯盖，闷泡五分钟后可代茶饮用。

适用：活血散瘀，通经利尿，健胃舒气，适宜于月经提前错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛的患者。

川芎调经茶

材料：川芎3克，茶叶6克。

做法：1.将川芎和茶叶加沸水400毫升。

2.煎汁成200毫升即可，代茶饮用。

适用：活血祛瘀，行气止痛，适宜于调理月经不调，痛经，闭经，产后腹痛，风热头痛，胸痹心痛等症。