宝宝自从出生之后一直都是衣来伸手饭来张口，但是等孩子的年龄成长到一定阶段之后就应该让小孩子学会自己吃东西。对于新手妈妈们来说让小孩子自己吃饭简直是一件比登天还难的难事，下面就给大家来简单的介绍一下如何锻炼小孩子自己吃东西。

如何锻炼孩子自主进食?

训练宝宝自己吃东西，最主要的还是要让小孩子学会主动探索，孩子对于世界上的任何事情都是具有浓厚的好奇心的，有的妈妈们可能会希望自己的小孩子能够在短时间内将饭吃完，不想小孩子弄的到处都非常脏，所以妈妈们怕麻烦就阻止宝宝们自己吃东西，长时间下去就会让宝宝变的自己进食很困难。所以爸爸妈妈们千万不要干预宝宝的探索心理。

1.让宝宝自己先吃

其实在吃饭的时候，妈妈们可以让宝宝自己先吃，宝宝在吃的过程当中可能会模仿自己身边的人，或者是自己探索吃饭这件事情，等到小孩子没有吃了，开始玩手里的碗筷，那么就说明小孩子已经对饭菜失去了兴趣，这个时候家长们再喂宝宝也不迟。

2.别担心宝宝会弄脏餐桌

宝宝刚刚开始学会自己吃饭的时候，很有可能会弄得桌子上面到处都是这个时候，妈妈们千万不要对宝宝生气，妈妈们如果对宝宝是发脾气，就有可能会限制宝宝的探索能力。如果实在是不想看到宝宝把饭菜弄的到处都是，就可以在宝宝吃饭的时候，在宝宝的饭桌上垫上几张纸巾，让食物掉在纸巾铺垫的范围之内，这样收拾起来就比较容易。

3.多给孩子一些时间锻炼

由于小孩子刚刚学会自己出的一些，这段时间千万不可以急功近利，小孩子需要很长一段时间来适应，多给宝宝一些锻炼的时间，让宝宝在适应了之后再学会自己主动进食，毕竟这段时间是宝宝探索试探的时间。

其实宝宝能不能学会自己吃饭，主要还是要看妈妈的引导，所以在宝宝学习吃饭的这段时间内，妈妈的引导是非常重要的。妈妈在宝宝学习自己吃饭的这个时间内，一定要带宝宝的行为多加鼓励。千万不要怕小孩子将饭桌给弄脏了，所以不让宝宝自己学习吃饭，到时候这可是一件得不偿失的事情。