激情过后是现实的婚姻生活，而如果没有感情的支撑要怎么才能做到细水长流。但婚姻怎么都是现实的，也是琐碎的，双方在感情的付出上可能没办法做到像父母一样的包容，个人的情绪和性格总有爆发的时候。感情是婚姻生活的一种调味品，别说什么老夫老妻不讲爱，适当的爱意表达对两人的感情会有一种刺激作用，从而达到找回爱情的效果。

婚姻生活中除了直白的说爱之外，还有不少方法可以表达爱意，少一点抱怨，多一点情感表达，才是两人婚姻保鲜的绝对秘方。

肯定的言词

人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪的人来说，缺少安全感就会缺少勇气。这时，如果配偶能给一些积极的话语，包括鼓励、肯定、仁慈，往往会激发对方极大的潜力。

精心的时刻

你是否留意过，一起用餐的男女，婚前婚后的状态大不一样：前者会深情注目，后者则东张西望。称得上“精心时刻”，必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们俩的晚餐，也可以是牵手散步。活动内容是次要的，重点是花时间抓住对方的全部注意力。

接受礼物

礼物是爱的具体象征，是提醒对方“我爱你”的东西。这是最容易学习的爱的语言。

身体接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是表达爱的有力工具。性生活是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸也都有效。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，就感觉不到爱。

服务式的行动

这是指做配偶希望你做的事，为他/她服务，使其高兴。热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人就懒了，这样的状态要不得。

行动起来表达爱吧！