很多女性朋友看到自己脸上长斑后，首先想到的是要买各种祛斑产品来改善，从未想过会不会是身体健康出现了问题。人的脸上长班可能是防晒没做好，但更大的原因是人体内脏代谢不了黑色素而导致的。

当人体内脏出现问题时，脸上不仅仅长斑，还会长黑眼圈、皱纹等的。脸上的表现是人体内脏的晴雨表，想要有一张干净的脸，首先让内脏也干干净净。

一、脸与内脏的关系

1、皱纹

如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

2、黑眼圈

如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

女人脸上长斑与内脏有关系吗

3、脸色不好

如果脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加植物蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

4、鼻子发红

醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息.并且戒烟，少吃肉类与含脂肪的东西。

5、嘴唇肿胀

有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。