等刚结婚的热情褪去，转变成平淡的生活时，婚姻也许会面对一些挑战。也许没有到达出轨的地步，可能会出现精神出轨。任何事情都是有迹可循的，那么已婚男精神出轨的表现有哪些?

1，随时随地都离不开手机

现在的手机基本上人手一部，里面可以藏的秘密可多了。当你发现他随时随地都离不开手机，还神神秘秘的换了密码，甚至从来不开静音模式都开了静音，想保留自己的秘密，美名其曰：要给他留私人空间。这时候你要注意了，他在隐瞒你什么。也许他只是习惯于在内心储藏一个空间，但是如果他的行为过于神秘，是很值得怀疑的。

2，对你感到厌烦，刻意疏远你

有精神出轨的一方，肯定有其他关注的对象，这时候，他的注意力不再全部给你了。也许还在暗地里，把你和他人进行比较，然后觉得厌烦，嫌弃你这，鄙视你那，认为你哪里都不好。甚至觉得夫妻生活很烦，提不起兴趣。当你有事相求，不但不帮助你，还对你不理不睬。久而久之，变得疏远你，不想和你多接触。

3 ，找借口不回家，喜欢独处

当他有精神出轨的现象时，会不想回家。这时候，回家对他来说没有吸引力。即使回家，也想自己独处，不想和你一起，看似平淡，其实暗潮涌动。这就意味着他不愿将就你，不把你放在心上，自己找消遣去了。甚至同处一个屋檐下，都不意识到你的心情好坏，这样基本代表你们的感情出问题了。

4，对你的亲朋好友冷漠

当男人精神出轨，他们最想做的事情就是摆脱婚姻，以及和妻子有关系的一切。如果暂时不能摆脱妻子，那么会对女方的家人和朋友冷淡，在他们内心中早就将妻子不再当作最亲的人，对方的亲朋好友自然也和自己没什么关系。他们已经没有热情和妻子的家人朋友搞好关系，只想回避。

精神出轨虽然身体没有出轨，但是在思想上对别的异性产生强烈的爱意，没有行动表示出来，其实心里已经背叛了自己的爱人。但是，也没有必要谈“精神出轨”而色变，甚至因为害怕对方发展到肉体出轨而郁郁寡欢。当你发现了这样的征兆，先调整好自己的心态，保持自己高价值的输出，经营好自己的婚姻。