现在很多人在要孩子前都会进行孕前准备，为了生出一个优质的宝宝。夫妻双方都会调节好自己最好的身体状况。一般他们会在前三个月从自己的身体营养、健康等方面做出一个合理的规划，这样才能使父母双方的精子和卵子的状况达到最优，从而孕育出一个健康聪慧的宝宝，那么要孩子前要做什么准备呢?

一、学习孕前相关知识

夫妻双方应该有目的的查找搜寻有关于备孕的一些知识。并且学习如何怀孕和怀孕过程中的妊娠反应，应该准备些什么，以及妊娠过程中会出现什么生理反应，如胎动早孕、反应的这样才能在发生这些现象时，能有效的避免不必要的恐慌和正确的对待。

二、养成良好的饮食习惯

在怀孕前的几个月里，应该注意饮食的丰富性，加强营养，为夫妻双方的精子和卵子创造优质的物质条件，要养成良好的生活方式，早睡早起，根据自己的喜好，适当的进行一些锻炼。比如早上起来跑步，晚上出去散步等。

三、提高性生活的质量

在排卵期前，应该主动减少性生活的次数，最大程度保持精子的质量。性生活时，尽量使双方都有一个好的心情，全身心的投入将使女性能怪能够尽快的达到高潮，以促使子宫收缩上提，使宫颈口与精液池能有较大的接触面积更多优质的精子游向子宫，游向输卵管。

四、加强夫妻夫妻感情

夫妻之间应该经常加强感情交流巩固爱情，丈夫应该使自己的妻子有一个幸福感，满足感和归属感。因为妻子的状态决定于男子的质量，和谐美满的性生活有利于使得妻子的情绪始终处一个愉悦的状态，这样才能有利于妻子排除更高质量的卵子。

五、注重孕前检查

一般要在怀孕前的3到6个月之内做孕前检查，包括夫妻双方，注意检查前避免夫妻同房。女性的孕前检查，包括血常规检查，肝功能检查b超检查等。男性主要是精子的数量和质量的检查，肝功能检查以及写血型检查。另外要注意女方的孕前检查。应该在月经洗干净后的3到7天内进行。

只有在要孩子前做好各方面的准备，这样才能确保给您的宝宝有一个美丽的生命开端，让您的宝宝健康的成长。