苦瓜不仅是夏天解暑的最佳选择，它还可以帮我们的肠道进行一次大扫除，排除里面多余的毒素和废弃脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。那么苦瓜要怎么吃、吃多少才能达到减肥

苦瓜减肥也许很多人都试过。可是，苦瓜要怎么吃才是最有效的呢？网友分享了自己吃苦瓜减肥法的亲身体验经，据说仅仅两周就瘦了4公斤哦。现在，就让这位网友教教我们方法