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> TAG信息列表 > 開肩運動 >
做錯動作肩部變更厚!瑜伽健身教練正確「開肩運動」,網友實測駝背斜肩、龜脖一周改进观后感
许多開肩、瘦肩膀的運動都會有这个舉手往上的動作,可是老師特別提示,在舉起雙手時、颈部後面的三角肌也會被擠出来,也就是說这个動作...
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