4、举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
怎样根据自己的体质选择减肥方法
5、多喝水
喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
怎样根据自己的体质选择减肥方法
只有通过科学的减肥方法才能拥有完美的体型，小编相信谁也不希望自己的体型变得不协调很奇怪，美的前提先是匀称，然后再是瘦，赶紧试试吧，科学减肥，完美瘦身。中名女性网
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4、举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
怎样根据自己的体质选择减肥方法
5、多喝水
喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。
怎样根据自己的体质选择减肥方法
只有通过科学的减肥方法才能拥有完美的体型，小编相信谁也不希望自己的体型变得不协调很奇怪，美的前提先是匀称，然后再是瘦，赶紧试试吧，科学减肥，完美瘦身。
