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见证大S产后减肥成效,明星产后减肥秘方其实超简单

2016-05-18 08:24:07 出处:中名女性网
导读:美容达人大S于5月14日诞下了一名男孩,怀孕期间体重高达170多斤呢,但不信你看,小编预计不用三个月时间大S又会重回“S身段”,明星产后减肥其实没有想象中那么复杂

美容达人大S于5月14日诞下了一名男孩,怀孕期间体重高达170多斤呢,但不信你看,小编预计不用三个月时间大S又会重回“S身段”,明星产后减肥其实没有想象中那么复杂,以下秘方可以好好看看。

见证大S产后减肥成效,明星产后减肥秘方其实超简单

一、一天五杯水

想要攻克肚子上的顽固赘肉,首选要保证体内毒素排出,这样才不会造成腹部水肿引起的肥胖,而肠胃排毒绝对少不了要多喝水,推荐柠檬水,柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,平日里多喝水,可以很好的排毒养颜。

二、揉捏腹部脂肪

想要有效的去除腹部脂肪,要学会对腹部脂肪进行揉捏,可以帮助快速促进代谢,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,每次做十五分钟左右,每周坚持三到四次。

见证大S产后减肥成效,明星产后减肥秘方其实超简单

三、健康的运动

运动塑身可以针对腹部赘肉,燃烧到整个腹部的脂肪,比较好的腹部运动有仰卧起坐和转呼啦圈。

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