水果一、西瓜

　　所含卡路里：25大卡/100克

　　美味指数：★★★★★

　　减肥功效：在这个炎热的夏季，西瓜绝对是解暑的健康减肥零食的首选。每100克只含25卡路里的西瓜不仅热量非常低，它还是利尿排毒的最佳减肥水果选择。

　　水果二、葡萄

　　所含卡路里：43大卡/100克

　　美味指数：★★★★★

　　减肥功效：葡萄是一种非常有趣的小吃，除了易于携带之外，还可以连皮一起吃掉哦！根据研究表明，女性每天吃10来颗葡萄就能达到更加理想的减肥效果呢！

　　水果三、橘子

　　所含卡路里：43大卡/100克

　　美味指数：★★★★★

　　减肥功效：相信没有MM可以抗拒好看又多汁的水果吧？橘子就是最理想的夏季水果选择之一。另外，它含有大量的维生素C，有助加快脂肪燃烧，从而起到达到减轻体重的作用。上班或者上课的时候带上一个橘子，饭后慢慢地品尝它，你就能体会到享“瘦”美味的感觉哦！