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5道秋冬季减肥食谱 你不瘦我负责

2013-11-13 10:41:17 出处:中名女性网
导读:秋冬季节是减肥的最佳时机,但关于减肥的最佳方法,你是否又找到了?秋冬季节,人们都不太愿意运动,除此之外,最好的减肥方法莫过于合理饮食。5款秋季减肥普,让你来年一定瘦

    热涨冷缩的道理似乎大家都懂,人也是一样,在冬天的时候会感觉瘦一些,而进入夏天之后,又似乎会变得更胖一点。其实,冬天衣服穿得多,就算你哪个部位多点脂肪,或者手粗腿粗都不容易被人发现。如果你想在夏天秀出好身材,下面这5道秋季减肥谱,定能帮你大忙。

5道秋冬季减肥食谱 你不瘦我负责

    红绿皮蛋羹

    用料:番茄100克,绿色蔬菜100克,皮蛋1个,植物油30克(实耗5克),精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。

    ①皮蛋洗净去壳后切成薄片,番茄洗净去皮后也切成片,蔬菜洗净后切成2寸(6厘米)长的段。

    ②炒锅上火。将植物油烧至八成热,将皮蛋片炸起泡后,沥去多余的油。

    ③在锅中掺入鲜汤,加姜米。

    ④煮沸后,放入番茄片和蔬菜,加精盐、味精,烧沸,加葱花即可起锅食用。

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