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预防女人病的几种食物 女性健康需从预防开始

2016-11-06 20:40:41 出处:中名女性网
导读:生活中除了规律的生活、良好的生活习惯会对女性疾病有帮助,心理的调节、情绪的调整也是对女性疾病有一定帮助的,更重要的是饮食方面的习惯。

所谓女人病就是一些经常会困扰女性健康的症状,比如各种女性私处的验证等问题,特别是乳腺部位的病症,都是女人病常发的状况。对于女性而言,体质体能等多个方面都稍弱一些,但女性疾病却会趁此机会而肆意,所以女性疾病是不可忽视的健康头等大事。生活中除了规律的生活、良好的生活习惯会对女性疾病有帮助,心理的调节、情绪的调整也是对女性疾病有一定帮助的,更重要的是饮食方面的习惯。很多日常食物可是对女性疾病有很好的预防作用的哦。

预防阴道炎:吃蒜

预防女人病的几种食物 女性健康需从预防开始

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖,因而爱吃蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

预防乳腺病:吃丝瓜、海带

预防女人病的几种食物 女性健康需从预防开始

现代女性压力大,在职场奋斗的同时也要兼顾家庭,据调查,有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺病可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,可多食丝瓜。中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有凉血解毒、通经活络的功效。另外,海带中含有大量碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。

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