减肥对很多人来说是一件特别痛苦的事，如果坚持一段时间后没有效果，对于不喜欢运动不愿意少吃的人来说，那更是对身体心理的双重打击。

市面上的众多减肥产品就是利用减肥人士减肥的急切心理而产生的。在很多朋友心中，左旋肉碱片相对于那些让人腹泻的产品来说是比较健康的减肥产品。而汤臣倍生产的左旋肉碱片更是让大家相信它的效果。那汤臣倍健左旋肉碱片能减肥吗？

汤臣倍健左旋肉碱片能减肥吗

减肥，顾名思义，就是减去人体内的多余脂肪，从而降低体重。目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号，事实上，这些产品只是通过腹泻等方式，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，这并不是减肥，而是减水。

汤臣倍健左旋肉碱片能减肥吗

而是市面上的左旋肉碱产品，也不是吃了不动就能减肥的。

左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。

简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。

一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。