丰胸的方法虽说有不少，如食物丰胸，按摩丰胸以及手术丰胸。见效最快的莫过于手术丰胸，但是风险过大，不能轻易尝试。按摩丰胸手法正确也有效果，但是很多人不懂后法，再说也无法一直坚持，从而也不是最佳选择。

　　食疗丰胸是一种既安全健康的丰胸方法，不用担心副作用，只需要每天吃美食，咪咪就能一天天的变大起来，饱了口福还能摘除“太平公主”的称号，何乐而不为呢？可是，吃什么丰胸呢、能丰胸的食物有哪些呢？今天美一下女性网小编为大家搜集了6大丰胸水果，并教你有效的丰胸吃法。一起来跟小编来学习吃什么食物可以丰胸吧！

　　多吃坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进ru腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

　　多吃菌类食物

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。