你瘦，不管穿什么都百搭；你胖，不管穿什么都白搭，多么残酷的现实。换句话说，百搭与白搭，其实就在一念之间。对于减肥，妹纸们对于减肥的毅力仅次于对化妆品的追求，但这个毅力并不是说长久的坚持，而是，坚持更换减肥的方法，但通常都坚持不了多久。

常见的减肥方法：运动减肥，痛苦程度四颗星，方式没对的话，反而越减越肥，还可能因为急于求成在运动中受伤。节食减肥，痛苦程度五颗星，说好的吃了这顿就真的要减肥了，可一到饭点儿，肚子就开始叫唤，双腿也不自觉地开始向食物移动，这种绝望又无奈的心情相信每一个减肥妹纸都曾经历过。

药物减肥，伤害身体，副作用不断，不是控制食欲，就是让你不停地拉肚子，多少是能瘦下来一点，但是身体也被伤害了。

康宝莱奶昔减肥怎么样

康宝莱奶昔减肥法怎么样？

康宝莱奶昔减肥就是将康宝莱奶昔作为一日三餐的替代品食用。但是减肥的效果却不是很明显。网上也出现了众多质疑的声音，一部分说吃了一段时间完全没有效果，另一部分说吃了以后是瘦下来了，但是反弹的速度比减下来的速度还快，觉得康宝莱奶昔有用的人却是少之又少。

一起来分析一下为什么打着减肥旗号的康宝莱减肥奶昔会出现减肥效果不佳和反弹速度惊人这两个问题。我们人体每天所需要摄入的能量包括水、脂肪、糖分、氨基酸、淀粉等等，要摄入这些能量，需要食用多种类型的食物，肉制品、奶制品、蔬菜水果等等一样都不能少

而康宝莱奶昔的营养就比较单一了，除了给人暂时的饱腹感，营养价值并不高，也远远不能为人体提供所需要的能量，这样一来，吃了等于没吃，甚至会觉得更饿，忍不住又吃了别的什么东西，这就等于是在正常饮食之后，再吃奶昔，当然不能起到减肥的效果了。

都说太容易得到的东西总是很容易就失去，减肥就是如此。你瘦下来的快，再次发胖也会很快。因为你觉得自己还是能瘦下来的，于是就松懈了，觉得额外吃点别的东西不要紧，这样一来二去，你的体重就会像坐过山车一样无法规律了。