防晒是我们为我们的好皮肤打下基础的一项工作。防晒并不是以太阳有没有露出脸而做定夺的，天天防晒是出门的前提，也是避免各种皮肤问题的前提。那些你认为的阴天没什么太阳照着不用防晒，可能往往却是紫外线最强大的时候。因此一年四季防晒都不能落下，只是请做好区别对待，不同季节不同环境需要的防晒值都是不同的哦。

一、为什么每天都要用防晒霜

紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种。

其中UVB是直接作用在人体表面的，它可以使皮肤在短时间内让人的皮肤晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。

而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织。在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老。

因此，每天都需要涂抹防晒霜。尤其是长时间暴露在直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑出现晒斑、皮肤失去弹性，甚至是产生皱纹等情况。防晒不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。

二、防晒的选择

1.如果平时接触阳光是时间比较少，待在室内时间长，则建议选择防晒指数为15PA+的防晒霜。同样，微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为10左右PA+的防晒霜。

2.外出运动、旅游时，选择防晒指数为30PA++的防晒霜。强烈的阳光照射下应选择防晒指数为35-50PA+++的防晒霜。如果是海边记得要选用防水防汉的产品。

注意：1.以上都是针对于一般的普遍情况而言，大家可根据自己的肤质或是环境做出调整。

     2.防晒值过强会对皮肤造成负担，过低会没有任何效果。因此大家一定要根据具体情况具体选择，防晒一定不能偷懒！