一天的开始从早上出发，早上喝一杯美味健康的美容果汁，一天的精神一定会积极饱满，如何在繁忙的早上快速制作出一杯健康的美容果汁呢？小编今天就给大家介绍三款。

蓝莓酸味饮料

材料：蓝莓(冷冻)三十克、酸奶一百克、苹果醋五十毫升、蜂蜜二十克、牛奶两百毫升

制作方法：在搅拌机中依次放入蓝莓、牛奶、酸奶、苹果醋、蜂蜜的，搅拌三十秒左右即可。

作为早饭，既能补充碳水化合物又能补充蛋白质，应该说是理想中的早餐。当然添上奶酪烤面包，串行类，也是不错的。