很多人在冬季的时候很容易嘴唇干裂，如果是女生嘴唇干裂的情况之后是很不好进行化妆的，涂口红的时候也会比较的难看，最重要的还是会让人感觉到很不舒服。因为冬天是比较干燥的环境，所以其实是可以通过一些食物来进行润肤调节身体状况的，那么冬季嘴唇干裂吃什么呢？五款清热润肤的美食推荐。

冬季嘴唇干裂吃什么？

桑葚膏

因为自身的身体是比较的缺少水分的，在冬季的时候一定要补充足够的水果或者是蔬菜。桑葚膏的主要成分肯定就是桑葚了，桑葚含有很多的营养成分，可以给肌肤提供水分的同时，还能够提供一些营养成分，对于皮肤有很好的滋补的效果。

蜜酿白梨

白梨对于身体也是非常滋补的一种水果，制作这款饮品需要的就是一个白梨和适量的蜂蜜，白梨在制作的时候一定要去核。将白梨去核之后放入50克的蜂蜜，然后蒸熟食用就可以了，对于口唇干裂的情况会有很大的改善，缓解身体干渴的情况。

鸭肉汤

鸭肉汤的做法其实还是比较的简单的，将鸭肉切成小块之后，用比较常规的方式来炖就可以了，在食用鸭肉的时候鸭肉汤也是非常的重要的。鸭肉汤具有清热补阴的效果，所以对于很多体寒的人来说是比较的适合食用的，同时还有润肤的效果。

银耳汤

银耳汤真的还算是万能的一款饮品，对于女性来说更是非常的适合，而且在冬季的时候温热的银耳汤也会非常的滋补。银耳汤是用银耳红枣冰糖等食物进行熬制的一款饮品，对于身体来说有滋阴润肺的效果，热热的甜甜的喝起来也很适合冬季。

山药炖鹅肉

这个炖菜需要用到的食物主要是鹅肉、山药、瘦猪肉，也是按照常规的做法进行炖就可以了。这款食物有益气养阴的效果，口舌干燥等情况也是可以有改善的作用的，但是不适合过量的食用，而且皮肤疮毒者也是不太适合食用的。

以上的这些美食都是在嘴唇干裂的情况会有所帮助的食物，在冬季的时候其实嘴唇干裂是一个非常困扰人的问题，但是确实是很多人都会存在的问题。那么在日常的饮食中就可以进行一些调整，让自己的饮食可以更加的滋补，同时也不要忘记了平时的皮肤保养。